布団と一体化したい

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自分用に

めもめも


朝:野菜ジュースコップ1杯、コーヒーコップ1杯
昼:野菜中心に500キロカロリー以内
夜:食べない

間食:1日1つ


バイト先まで歩く(往復2キロ程)
できれば週4回~5回ウォーキング1時間(10キロ程)
腹筋100回
半身浴1時間
1日3リットル水分補給


※付き合いのときは食べても次の日に調整する、最中黒烏龍茶様に頼る
※トイレに行くようにする
※肌荒れないように気をつけるまじで



うし、最近弛んでたからまた頑張るよ!!
9月中旬までに-2キロ
10月中にできれば東京行きたいからそれまでに更に-1キロ
バストはこれ以上減りたくない…
ウエスト57
ヒップ87
とかが理想です
肩幅の広さと脚の短さとけつのでかさと顔の丸さと鼻の低さとおでこの広さが尋常じゃない^^^^^^^短所しか見つからない^^^^^^


目標!!!今年中に42キロ!!!
正月帰ってきた友達に引かれるくらいやります←
願望は1年~2年位かけて37キロ位まで落としたい、が、そこまでいったら生理とかこなくなりそうで怖い…




頑張れあたし
痩せたらミクコスと高宮と鏡音コスするぞ!!
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  1. 2010/08/26(木) 00:06:25|
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